今回は、13日の練習報告です。
メンバーはショウタ、タクヤ、ハルキ、アカリ、リナ、ノゾミ。
社会人サポーター（コーチ）として、たけださん、そして松尾です。
前回より人数が増えて、嬉しい限りです！！
みんな、友達誘ってどんどんメンバー増やしていこうね！
○ショウタ、ハルキは、運動能力の高さを発揮している感じだね。
○タクヤは「さすが！」のブロックでした。
○アカリはレシーブの安定感がすばらしい！
○リナはさすがリベロ！いい動きしてた！
○ノゾミは未経験ながら、レシーブ練習ではちゃんとボールを取れていたし、
ゲームでも１本ナイスレシーブできました！
今回は、4月からの本格始動を視野に入れて、
ウォーミングアップのメニューをいろいろやってみました。
最初にしては、みんなよく動けていた…かな？？
まぁ、みんなすぐ慣れると思うから、大丈夫でしょう！
ちなみに、前回少し書きましたが、これは“ウォーミングアップ”とは言いつつも、
「基礎運動能力向上のためのメニュー」（の一部）です。
これらをしっかりできるようになれば、身体のキレ（スピード）やリズム感、身のこなし
（いわゆるコーディネーション能力）がゼッタイ良くなりますので、
１つ１つのメニューを、意識してしっかりやっていきましょうね！
あとのメニューは、ブロック（サイドステップ、クロスステップ、ダイレクト処理）、
３メン×２セット、そして４対４でゲームをやりました。
今回はブロックをメインに、やってみました。
「ステップ」「待機姿勢」「腕の出し方」について少し解説しましたが、
実際はもっと細かいポイントがいくつもあります。
移動姿勢、ジャンプ姿勢、着地姿勢、体重の掛け方、腕（手）の動き・力の入れ方、目線、…
などなど、これからじっくり確認して、身につけていきましょう！
ウチのクラブは、中学生・高校生・男子・女子がみんな一緒にやっています。
ゆくゆくは（人数が増えたら）男女別、そして中高別へと発展させていくことになりますが、
しばらくは一緒にやっていきます。
最低限の礼儀とかは必要だと思いますが、ムダな上下関係は作りません。
以前にも書いたとおり、ボール拾いや準備・後片付けも全員でやります。
あと、年齢（学年）の差以外に、「経験（年数）」の差もあります。
そこでお願いです。
（年齢・学年関係なく）経験が長い人は、未経験の人・経験が浅い人に、
ぜひいろいろ教えてあげて欲しいと思います。
「人に教える」ということは、とても勉強になります。
場合によっては、「教わる」より「教える」ほうが勉強になるんです。
きっちりと理解できていないと教えることができませんから、自分自身の理解が深まります。
基本に戻ることができ、自分のプレーも良くなります。
ぜひやってみてください！
社会人サポーター（コーチ）のたけださん、今回もありがとうございます！
選手、サポーター、コーチ、みんなで盛り上げていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いします！！
☆ただ今メンバー大募集中！
次回練習は３月２０日（木）１９時〜 です！
体験参加も大歓迎ですよ！
■cielYVC 湘南cielユースバレーボールクラブ
http://www.npo-jcp.org/ciel/vc/y/
（mixi）http://mixi.jp/view_community.pl?id=3103142
（gree）http://gree.jp/community/371538
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アップのメニューは基礎体力、基礎運動能力の面でもとても大切だから、しっかりやっていこうね！
まぁ、タクヤはビーチバレーもやってるからすぐ慣れるよ！